話說我以前是超不喜歡運動的人
一方面很怕曬太陽另一方面就是真的很懶
然後高中體育課每次都躲起來
不然就是跟老師說生理期不舒服🤣🤣🤣
一直逃避體育課哈哈哈哈
但這一年開始沒有像以前對運動那麼反感
開始去健身房做重訓，上有氧課～
慢慢才發現運動真的很好玩～ ！
對我來說每次運動都是屬於自己個人的獨處時間～讓身體練習，讓腦袋休息😚
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就像練吉他一樣，做重訓也要花很多時間和耐心，一兩個禮拜要看到馬甲線還是明顯變瘦根本是完全不可能～
至少要超過兩三個月搭配控制飲食才看得到一點點的改變～
這也是我覺得重訓很好玩的一個部分～
要付出一定的代價和堅持才能過看得到自己想要的結果❤️
和很多事情一樣～～
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不知道自己會堅持到什麼時候🧐
但～ 就把握現在有體力和動力的時候
健身健起來～～～
線條快出來！！😂😂😂
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